やさしい愛の手のひらで　今日もわたしは歌おう ――I will sing with a palm of gently love today――

今月１カ月間、体重を落とすために「食べて動いて歩く」健康管理プログラムに取り組む。会社の保健健康管理の部署から案内をいただいたのがきっかけである。

もともと歩くのは嫌いではない。
昔ウオーキング大会に参加して、墨田区役所から隅田川沿いを下って銀座まで歩いたときはさすがに翌日こたえたけれど、歩いた後の爽快感がたまらなくここちよかったのが忘れられない。春に奥多摩山中を歩いたことも楽しかった。ドレスデンでもアムステルダムでも、ホテルから１～２キロ歩いたかな。ドレスデン市内中心部から南下してあたり遠くまで、丘陵が広がる風景を歩きながら、すれ違う人たちと会話したり、途中レストランに入ってパスタを食べたり、道端に咲いている花をスケッチ撮影したりした。

さてこの健康管理プログラム。
やせたいから参加したのであるから、プログラム自体は苦痛には感じない。
一番よくないのは義務感が苦痛に変わることだろう。
といいつつプログラムの中にしっかり、「隣の駅まで歩く」という項目がある。さらに会社の階段を使って上り下りするというのもある。
仕事のある日は往復どちらか、あるいは仕事が早く終わったときは往復、隣駅まで歩く。階段は３階分を歩く、と漫然と歩くのではなく、自分なりにできる目標を入れたつもりだ。

なにがなんでもやせよう、と強い意思でプログラムに取り組みつつ、苦痛にならないように、歩いているあいだ、歩くことを楽しむように。
楽しむこと。これは歩くことだけに限らない。仕事でも手話でも朗読でも共通して言えることだね。

もし年をとっても動けるなら、どこまで歩けるか限界に挑戦したいなと、いつかまたウオーキング大会に参加したいと思っている。