寛解: やさしい愛の手のひらで　今日もわたしは歌おう ――I will sing with a palm of gently love today――

　生きていくということはストレスから逃れられないということでもあるのだと思う。たとえばおいしいものを食べたい。外で手に入れるにしろ自炊するにしろ、食材を買ったりつくったりお店を選んだりすることもストレスになり得る。
　そういったことを考えると、生きていくことからストレスは逃れられないのだね。

　うつから治ったと思ったら、またぶり返してきた。
　あまり真剣に人の言葉を受け止めないこと。こんなものだと割り切るというか受け流すというか。

　クリスチャンとしてはこうありたい。
　わたしを嫌い厳しく言う人も、神さまからみられているのだ。わたしを神さまがごらんになっておられるのと同じように。

　疲れたと思ったら休む。目いっぱい引き受けない。

　一進一退、寛解があたりまえなのだ。うつと共存、共に生きていくしかないのだね。