気を抜かずに2015/08/19 23:13:04

このあいだから着けている姿勢矯正バンド。
今日は姿勢矯正のためのフィットネスに行ってきた。いつものように壁に背中とおしりをつけて手を伸ばしたり、ストレッチポールを使ってからだを伸ばしたりと、姿勢矯正に取り組んだ。トレーナーから「姿勢がよくなったね」といわれて少しはうれしい。でもそこで満足していたらまた元に戻ってしまう。
気を抜かずにトレーニングに励むこと。継続は力なり、だから。

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